产地：在我国孢子不具刺状突起，而具皱纹或不规则矮突起的标本见于河北（蔚县小五台山）、陕西、甘肃（天祝、拉卜楞、夏河）、青海（门源）、新疆（阿尔泰山、天山、昆仑山、托峰、新冶、乌鲁木齐、昭苏、乌拉丝台）、台湾、四川（康定、巴塘、稻城、少乌寺）、云南（德钦）和西藏（普兰、林周、察隅、仲巴、南木林、拉萨、聂拉木、札达、比如、墨脱南迦巴瓦）等省区，尤以西藏和新疆比较常见；
生境：山谷或山坡石缝中；本种散冷蕨的大部分分布区里，广布于欧洲、亚洲北部和中部高山（印度、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗等）、北美洲和非洲林下石上以及草地湿处；
海拔：1400-5600m；
